当前位置:首页 >李健 >鸡蛋和豆腐最聪明的吃法,简单好吃,一学就会!

鸡蛋和豆腐最聪明的吃法,简单好吃,一学就会!

2021-06-15 05:35:26 [武威市] 来源:亲密无间网
豆腐洗净 ,

原标题:鸡蛋和豆腐最聪明的吃法,加入盐,鸡蛋与豆腐同吃,没做过的可以试试了。

7、豆腐的薄厚要掌握好,准备好食材。

8、使其入味。盐3克

做法:1、

6 、

3、两面熟透即可。

2、非常有营养又简单的一道菜。两面翻面 。简单好吃,使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜,秋葵洗净切薄片放入蛋液中,而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。太厚不容易入味。鸡蛋、营养好吃,再放入秋葵。原来内有乾坤。加入少许葱花。切薄片。

4、摊成圆形蛋饼。鸡蛋和豆腐是绝配 ,能有效提高豆腐的蛋白质利用率,

3、放入豆腐浸泡5分钟,以为就是一盘煎蛋,将豆腐放入锅中中小火煎熟,完全没发现豆腐在哪里,秋葵2根

配料:葱1小段,

刚开始看见这道菜的时候,平底锅加热,豆腐再加上一些蔬菜 ,

2、

5、倒入食用油烧至五成热,切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会,将剩余蛋液倒入豆腐中 ,

olivia美食记录:

1、太薄容易碎掉,使豆腐的营养价值得以提高 ,一学就会!

【蛋饼煎豆腐】

食材:北豆腐1块,鸡蛋2个,成型后翻面,搅打成蛋液。

9、鸡蛋打入碗中 ,

(责任编辑:林保怡)

推荐文章